New in: Nike Dunk Sky High

Meine kleine High-Tops-Sneakers-Sammlung wurde am Wochenende um dieses megaaa schöne Paar Nike Dunk Sky High erweitert. Die perfekte Ergänzung zu beinahe jedem meiner casual Herbstoutfits - und, wie auch die Steve Madden- und Serafini-Variante, super bequem. Das Beste: Die Nikes waren ein Überraschungsgeschenk! An dieser Stelle tausend Dank!!! ♥♥♥

Oversizes Sweater von Elin Kling by Marciano

Ich liebe diesen curry-farbenen Oversized-Pulli von Elin Kling for Marciano.

Perfekt gestylt hier an Olivia Palermo, zur Lederleggings und Peeptoe Slingpumps.

Jetzt muss ich nur noch rausfinden, wo ich dieses Schätzchen her bekomme.

Healthy Chips - gesund knabbern

In meinem Lieblingsladen, dem Bio-Supermarkt BASIC in Stuttgart, habe ich bei meinem heutigen Beutezug diese Gemüsekräcker entdeckt. Sie haben mich doch sehr stark an die Gemüsechips erinnert, die ich im Juni in New York beim Whole Foods Market gesehen hatte (http://schoneszeug.blogspot.de/search?updated-max=2012-06-03T21:48:00%2B02:00&max-results=5). Es gibt sie aus Grünkohl und Wirsing, aus Oliven, aus Sauerkraut, Leinsamen, etc... Bei einer solchen Auswahl fällt die Entscheidung wirklich schwer - ich habe erstmal das Bio Olivenbrot und die Sauerkrautkräcker ausprobiert. Megaaa lecker, schön knusprig und gut gewürzt, ganz ohne Geschmacksverstärker. Schon beim Essen merkt man, dass die Dinger einfach gesund sein müssen. 

Mir ist klar, dass für alle, die sowieso täglich richtige Chips reinstopfen, diese gesunde Variante (kaum Kohlenhydrate bzw. slow carbs, kein Transfett) nicht unbedingt die Erleuchtung ist. Für alle aber, die auf eine cleane und gesunde Ernährung achten, sind diese Chip beziehungsweise Kräcker optimal. Denn egal, ob als kleine Zwischenmahlzeit oder zum Knabbern vor dem Fernseher, davon kann man sich auch ohne schlechtes Gewissen einige gönnen. Mit 4,99 € pro Packung sind die Gemüsechips zwar nicht ganz billig, ich aber bin der Meinung es lohnt sich auf jeden Fall. Und vielleicht finde ich ja auch noch raus, wie man so etwas selbst herstellen kann. Wenn ja werde ich dazu mit Sicherheit ein kleines DIY machen. Guten Appetit!

Die Nährwerte

Sauerkrautkräcker 100g: 516 kcal, Protein 22g, Fett 45g, Carbs 14g, Fiber 16g (eine Packung= 70g)

Bio Olivenbrot 100g: 570 kcal, Protein 15g, Fett 42g, Carbs 27g, Fiber 15g (eine Packung = 90g)

Pic Stitch - neue Lieblingsapp, macht süchtig!

Vor ein paar Tagen habe ich mir für mein iPhone die App "Pic Stitch" heruntergeladen. Damit kann man Bilder zu Collagen zusammenfügen, die einzelnen Bilder vorher mit verschiedenen Filtern bearbeiten (wie bei Instagram) und lustige Sticker hinzufügen (siehe Bild unten). Die Handhabung ist super einfach und die Collagen können sich, wie ich finde, echt sehen lassen. Für eine App, die umsonst ist, wirklich megaaa gut! Und es macht sooooo viel Spaß... ich hänge die ganze Zeit an meinem Handy und bastle irgendwelche lustigen Bilder zusammen. :D

Besser als Milch

Nicht nur ich bin laktoseintollerant. Immer öfter höre ich von Leuten, die Probleme mit Milch haben. Aus eigener Erfahrung weiß ich, wie schwer es sein kann auf den geliebten Latte Macchiato, den Jogurt mit Früchten oder die Sauercreme zur Ofenkartoffel zu verzichten. Zum Glück gibt es immer mehr brauchbare  Alternativen:

Als Milchersatz - egal, ob in den Kaffee, zum Backen und Kochen oder in den Shake - kann ich die ungesüßte Sojamilch (rot) von Alpro (siehe 1. Bild) wirklich empfehlen. Auch die Rote von Provamel ist gut, allerdings nicht ganz so geschmacksneutral, wie die von Alpro. Sie hat 31 kcal auf 100ml (3,3g Protein, 0,2 g Carbs, 1,8g Fett). Mir ist bekannt, dass Soja genetisch manipuliert sein kann (GMO-Effekt), trotzdem ist Soja noch immer weniger allergen als Milch.

Mega lecker zum Beispiel für Pudding, heiße Schokolade oder in den Shake, ist die Mandelmilch von Provamel (siehe Bild 2). Diese hat 47 kcal auf 100ml (0,9g Protein, 3,8g Carbs, 3,0g Fett). Mandelmilch hat allerdings einen sehr starken Eigengeschmack. Wer diesen mag kann Mandelmilch auch in den Kaffee kippen, zum Backen oder Kochen ist sie eher weniger geeignet.

Reismilch (siehe Bild 3) ist Geschmackssache. Ich persönlich stehe nicht so drauf, weil sehr süß und ziemlich dünnflüssig. Zum Frühstück ins Müsli schmeckt sie aber gut. Die Reismilch von Natumi hat 48 kcal auf 100ml (0,1g Protein, 9,6g Carbs, 1,0g Fett)