Think Thin - der perfekte Snack

Hier noch ein weiterer 'Schatz' aus dem Whole Foods Market: Proteinriegel in verschiedenen Geschmacksrichtungen von Think Thin. Im Gegensatz zu vielen anderen Eiweißbars enthalten diese Snacks für Zwischendurch keinen Zucker, kein Gluten und wenig Fett (8g pro Stück). Mit 20 bis 25g Kohlenhydraten und 20g Protein je Riegel halten sie die perfekte Balance - UND machen richtig lange satt. Davon werde ich auf jeden Fall einige mit nach Deutschland nehmen...

Nur eine kleine Auswahl: Der Proteinriegel von ''Think Thin' gibt es unter anderem in den Geschmacksrichtungen Cookies and Creme, White Chocolate, Creamy Peanut Butter und Chocolate Espresso.

Nicht nur für Couchpotatoes

Mittlerweile bin ich in New York City. Die Stadt ist der absolute Wahnsinn - hier gibt es einfach alles. Neben unendlich vielen Möglichkeiten mein Geld sinnvoll in Klamotten zu investieren (dazu mehr in einem meiner nächsten Posts), ist es hier ein Leichtes mich gesund zu ernähren. Mein Lieblingssupermarkt für organic & health food ist der 'Whole Foods Market' - der Beste und Größte ist in der 95 East Houston Street. Beim Durchforsten der Regale habe ich Chips gefunden, die tatsächlich gesund (!!!) sind. Der Trick: die Chips werden nicht aus Kartoffeln hergestellt, sondern aus verschiedenen Gemüsesorten, wahlweise Kürbis, Kale (Brokkoliart: http://en.wikipedia.org/wiki/Kale) oder grünen Bohnen. Selbstverständlich enthalten sie keine Transfette. Perfekt als gesunder Snack in den Shoppingpausen oder ganz entspannt zum Knabbern abends vor dem Fernseher.

Im Whole Foods Market, meinem absoluten Lieblingssupermarkt in NYC.

Gesunde Chips aus Kürbis.

Snacken ohne schlechtes Gewissen: Chips aus Kale.

Auch geil: Grüne Bohnen gebacken und lecker gewürzt.

Ice Ice Baby...

Noch ein kleiner Nachtrag zum Supermarktbesuch: Ich bin, wie immer mehr Menschen, laktoseintollerant. Auf jegliche Milchprodukte verzichte ich deshalb seit geraumer Zeit, was mir nicht besonders schwer fällt. Milch ersetzte ich durch Sojamilch, die mittlerweile fast in jedem Café zum festen Bestandteil der Karte gehört. Schwer gefallen ist mir bisher allein der Verzicht auf Eis. Klar kann ich alle Sorten Fruchteis (außer Banane, wird mit Milch gemacht)) essen - leider bin ich aber schon immer der Milcheistyp. Bei 'The Fresh Market' (Pendant zum Whole Foods Market) habe ich jetzt die perfekte Lösung gefunden: Eis aus Mandelmilch. Schmeckt richtig gut und enthält außerdem weniger Zucker und weniger Fett, als normales Eis. Mit meiner 'Walden Farms' Schokosoße ein echter Geheimtipp!!

Eis ohne Milch: Cherry Amaretto aus Mandelmilch.

Nutritions facts: Nur 4 Gramm Fett und 6 Gramm Zucker pro Portion (85g)

Das Land der unbegrenzten Genüsse

Hier gibt es unglaublich viele dicke Menschen. Ich dachte immer, das sei ein Klischee - aber tatsächlich habe ich in meinem ganzen Leben nicht so viele extrem Übergewichtige gesehen wie in einer Woche USA. Allerdings gibt es hier auch extrem viele Leute, die wirklich gut in Form sind, also richitg definiert. Wie die Dicken zu ihrer Statur kommen, ist mir klar, wenn ich Fastfoodketten, frittierte Leckereien in der Strandbar und Tonnen von Cupcakes im Supermarkt sehe.

Neu entdeckt habe ich jetzt allerdings, wie man trotz süßen Kleinigkeiten einen super Body halten kann: Im Supermarkt (Publix) bin ich auf ein ganzes Regal voller 'calorie free' Soßen gestoßen - Ahornsirup ohne Zucker und Schokosirup sowie Barbecuesoße ohne Kalorien von 'walden Farms'. Wie das funktionieren soll? Keine Ahnung, ob das wirklich gesund ist? Fraglich. Zugeschlagen habe ich trotzdem,  getestet wird heute Abend. Hier der Beweis für meinen Beutezug ohne Reue...

Ahornsirup ohne Zucker

Schokosoße ohen Kalorien

Nutrition facts: no calories

Grillsoße ohne Reue

'Miami bitches' oder Thank you, Marc

Seit Freitag bin ich mit meinem Freund in Florida - ein bisschen Strandurlaub, bevor es nächstes Wochenende auf eine Hochzeit in Michigan und dann nach New York weiter geht. Gestern haben wir den Tag in Miami verbracht: Frühstück in South Beach direkt am Ocean Drive, danach kurz an den Strand, dann bummeln in der Collins Avenue. Die Klamotten? Extrem! - Extrem bunt, extrem kurz, extrem auffällig - und auffallen, dass ist es auch, um was es den 'Miami bitches' geht. Nein, das ist nicht von mir - 'Miami bitches', alternativ auch gerne 'I'm a Miami bitch', ist der Slogan, den etwa jede dritte Frau auf dem Hintern oder quer über die Brust gedruckt trägt. Okay, nach Stilikonen suche ich hier vergeblich, aber Spaß macht es trotzdem, die grellen Mädels und übertrainierten Typen bei einem Iced Coffee zu beobachten.

Beim Schlendern durch die Bal Harbour Shops - eine 'Mall' in der es ausschließlich Designerläden gibt (ausschließlich aktuelle Saison, kein Outlet) - habe ich dann mein Lieblingsteil des Tages entdeckt: Eine Laptophülle von Marc by Marc Jacobs. Jetzt kann auch mein MacBook endlich schick reisen und ich habe in Miami doch noch etwas stilvolles entdeckt. Danke, Marc!

Laptoptasche von Marc by Marc Jacobs - klassisch in dunkelblau mit neonfarbenem Logo. Love it!